چهارشنبه ۱۲ مرداد ۰۱ | ۱۶:۴۲ ۲۰ بازديد
دانلود مقاله کربوهیدراتها 22ص
با هزینه ای اندکی شما میتونید فایل (کربوهیدراتها 20 ص) را تهیه کنید.فایل : word (..doc) - تعداد 22 صفحه قسمتی از متن : 2 کربوهیدراتها حدود 60 الی 70 درصد رژیم غذایی ورزشکاران بایستی از طریق مصرف کربوهیدراتها تأمین شود. ورزشکارانی که فعالیتهای فوق استقامت انجام میدهند ممکن است حتی گاهی به بیش از 70 درصد کربوهیدرات برای مدت زمان کوتاه احتیاج پیدا کنند. (به ویژه در پی تمرینهای طاقتفرسا). این مسئله مورد توافق عام است که در حین استراحت نیازهای متابولیک بدن، با مصرف ترکیبی از سه ماده غذایی اصلی، یعنی کربوهیدرات، چربی و پروتئین که به ترتیب 42، 41 و 17 درصد نیاز بدن به انرژی را تأمین میکنند، برآورده میشود. لیکن در هنگام ورزش، این نسبتها بطرز چشمگیری براساس تأثیر شدت (جدیّت) و وسعت (حجم) ورزش تغییر میکند. زمانی که شدت ورزش بیش از 65 درصد 2max VO (پتانسیل میزان حمل اکسیژن) و کوتاهمدت باشد (کمتر از 1 ساعت) کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی تلقی میشوند. هنگام مسابقات ورزشی طولانی با شدت مشابه چربیها منبع اصلی برای تولید انرژی هستند. در شرایط معمولی پروت ...
دسته بندی : عمومی و آزاد
تگ : دانلود مقاله کربوهیدراتها 20 ص ,کربوهیدراتها 20 ص,دانلود دانلود مقاله کربوهیدراتها 20 ص ,کربوهیدراتها,20,ص
download - دانلود
دانلود مقاله کربوهیدراتها 22ص
با هزینه ای اندکی شما میتونید فایل (کربوهیدراتها 20 ص) را تهیه کنید.فایل : word (..doc) - تعداد 22 صفحه قسمتی از متن : 2 کربوهیدراتها حدود 60 الی 70 درصد رژیم غذایی ورزشکاران بایستی از طریق مصرف کربوهیدراتها تأمین شود. ورزشکارانی که فعالیتهای فوق استقامت انجام میدهند ممکن است حتی گاهی به بیش از 70 درصد کربوهیدرات برای مدت زمان کوتاه احتیاج پیدا کنند. (به ویژه در پی تمرینهای طاقتفرسا). این مسئله مورد توافق عام است که در حین استراحت نیازهای متابولیک بدن، با مصرف ترکیبی از سه ماده غذایی اصلی، یعنی کربوهیدرات، چربی و پروتئین که به ترتیب 42، 41 و 17 درصد نیاز بدن به انرژی را تأمین میکنند، برآورده میشود. لیکن در هنگام ورزش، این نسبتها بطرز چشمگیری براساس تأثیر شدت (جدیّت) و وسعت (حجم) ورزش تغییر میکند. زمانی که شدت ورزش بیش از 65 درصد 2max VO (پتانسیل میزان حمل اکسیژن) و کوتاهمدت باشد (کمتر از 1 ساعت) کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی تلقی میشوند. هنگام مسابقات ورزشی طولانی با شدت مشابه چربیها منبع اصلی برای تولید انرژی هستند. در شرایط معمولی پروت ...دسته بندی : عمومی و آزاد
تگ : دانلود مقاله کربوهیدراتها 20 ص ,کربوهیدراتها 20 ص,دانلود دانلود مقاله کربوهیدراتها 20 ص ,کربوهیدراتها,20,ص
download - دانلود
دانلود تحقیق آماده درباره حفاظت سیستم های الکتریکی در قالب فایل ورد